Das Basenfasten

Hierbei sind drei bis fünf kleine Mahlzeiten pro Tag erlaubt. Die Auswahl der Lebensmittel orientiert sich am Basen/Säure-Prinzip. Säurebildende Nahrungsmittel (Fleisch-, Wurst- und Milchprodukte, Fisch und Süßigkeiten, Teigwaren, Kaffee und Alkohol) werden gemieden. Obst, Gemüse, Kräutertee und Wasser sind jedoch gestattet.
Die Kombination der erlaubten Lebensmittel ermöglicht eine vielfältige Ernährung während des Basenfastens.

Ein weiterer Vorteil ist die Integration der basenreichen Ernährung in den Alltag. So können Sie sich auch außerhalb des Fastens gesund ernähren. Eine Vielzahl an Rezepten wartet auf Sie!

Gerne unterstütze ich Sie bei der Neuorientierung.