Warum Fastenwandern?

 

In unserer hektischen Zeit wird es immer wichtiger zur Ruhe zu kommen und die Seele zu entlasten.

Fasten bedeutet Auszeit für Körper und Seele. Bei traumhaftem Wandern in herrlicher Natur werden die Abwehrkräfte des Körpers durch das Fasten aktiviert.

Halten Sie inne und kommen Sie mit sich selbst in Einklang.

In ausgesuchter Umgebung, zum Beispiel auf einer Nordseeinsel oder in einem Kloster entspannen und entschleunigen Sie in einer kleinen Gruppe.

Frisch gepresster Saft am Morgen und schmackhafte Gemüsesuppe begleiten den Tag.

Zwischendurch natürlich reichlich Wasser und Tee. 

Beim Fastenbrechen wird der Apfel zu einem Geschmackserlebnis.

Er ist der Abschluss des Fastens und gleichzeitig der Start in einen neuen, unbeschwerten Alltag.

Während des Basenfastens oder Genussfastens genießen Sie drei basische Mahlzeiten pro Tag.

 

Übrigens: Erfahrungsgemäß bietet eine Woche Fasten den Erholungswert von drei Wochen Urlaub!