Halten wir etwas Abstand! Wir wollen ihn ja nicht stören.

 







Natürlich spielt Entspannung eine wichtige Rolle während unserer Fastenwoche. Um die erholsame Wirkung des Fastenwanderns abzurunden, können wir bei Bedarf diverse Entspannungsübungen in den Tagesablauf integrieren. So zum Beispiel die Progressive Muskelrelaxation nach Jacobson.